不可错过的生男孩孕前准备手册！这份食谱请拿走

备孕阶段对于计划生宝宝的夫妻来说都是特别重要的，了解

生男孩的孕前准备

生男孩的孕前准备挺多的。有了这些孕前准备，在男女进行房事造男孩的过程中会顺利很多。那么具体而言生男孩有哪些孕前准备才能增加Y精子顺利与卵子结合的机会呢？

1、基础体温测量

一般情况下，在排卵期附近，女性的体温会发生变化，所以在早晨时女性可以通过测体温的方法找到自己的排卵期，增加受孕的机会。

2、服用天然钙

在备孕期间，女性可以以每天服用4颗天然钙的形式增强体魄。

3、禁欲

在女性排卵期前一周左右的时间不能行房，等到到了排卵日前后再行房。

4、引导酸碱度调节

排卵日前，三天用苏打水冲洗阴道，增强阴道的酸碱性。

5、制造性高潮

在同房过程中，通过制造性高潮的方式，这样女性宫颈分泌的碱性分泌物会比较多，从而更适合Y精子活动。

6、同房姿势

同房姿势建议选择站姿或者后入式，因为这种方式可以让阴茎更加深入，有利于将Y精子送入子宫。

生男孩最佳的月份准确率

在以上这几个月生男孩的概率很高，这是有科学依据的。想要生男孩，最佳怀孕月份一定是男性精子最活跃的时候。在此期间，在准备怀孕时，生男孩是有益的，可以增加怀孕期间生男孩的概率。

通过月份生男生女准确率低

但是需要注意的是，这种方式能够增加的概率只是一点点，影响并不是很大。精子和卵子的结合确实有很多偶然性、随机性，男生女生听天由命，各有50%的几率，主要靠运气。

Tips：

由此可见，在生男孩最佳的月份怀孕还是有一定的准确率的，但是准确率并非是百分之百，只不过说在这些月份里怀男孩的几乎会增加，其实生男生女都是一样的好，只有要宝宝是健健康康的，就比什么都重要。

男人备孕吃什么提高精子质量，这六种食物不容错过

生孩子是人生大事，不是女方摄入足够营养，做好准备就可以的。男方摄入充足的营养，对宝宝将来在妈妈肚子里的健康发育也有重要作用。所以在准备生孩子之前，男女双方都需要一起做好怀孕的准备。接下来就和生育帮一起来了解下男人备孕吃什么提高精子质量。

男人备孕吃什么提高精子质量

1、南瓜子

男性在孕期可以适当食用富含锌的南瓜子。锌是精子的重要组成部分。如果身体缺锌，就容易导致营养不良，甚至抵抗力下降，食欲不振，精力不济。精子的产生和赋能会受到阻碍。所以，男性可以适当吃点南瓜子，补充里面的营养，获得足够的锌，不仅能提高精子的质量，还能提高男性的生育能力。

2、多吃含维生素的食物。

维生素是人体所需的重要营养成分，也是提供精子和精液原料、促进精子合成、调节性腺功能、增强精子活性、维持精子代谢的重要物质。

3、蛋白质

蛋白质是生物体内极其重要的大分子有机物，占人体干重的54%，也是产生精子的重要原料。合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼、虾、蟹等。

4、含有精氨酸的食物

至于男人吃什么补充精子，除了高蛋白食物，含精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成分，缺乏时会发生少精症。很多食物中都含有精氨酸，其中以鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

5、含有性激素的食物

男性要想补充精子，不要忘了同时增强性功能。因此，他们不妨在生活中多吃一些含性激素的食物，在补充精子的基础上，能有效改善性功能。

胆固醇、卵磷脂等。，富含性激素和合成激素，如鸡的肝、蛋、盔等，能促进精原细胞的分裂和成熟，有利于精子发生。

6、含胆固醇的食物

动物内脏含有较多的胆固醇，是合成性激素的重要原料。动物内脏不仅含有高胆固醇，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此，男性在备孕时，可以适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，从而增加精液分泌，提高性功能。

小结

男人在备孕除了多吃以上这能提高精子的质量的食物外，在备孕期间也要注意改善自己的不良习惯。在日常生活中应该避免熬夜、抽烟喝酒，因为这些坏习惯会严重影响精子的质量，所以备孕期间一定要及时改掉。