dha有没有副作用？dha吃太多对身体不好吗？

你有副作用吗？dha为了你的健康吃太多了吗？

dha的主要作用

1、促进胎儿大脑发育

在怀孕期间，dha能优化胎儿大脑椎体细胞的磷脂的构成成分，很大一部分被大脑吸收，在胎儿发育到五个月后，dha对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，因此这个期间孕妇需要摄入更多的dha。

2、促进视网膜光感细胞的成熟

dha会促进视网膜光感细胞的成熟，孕妇在孕期摄入dha，会让胎儿神经细胞成熟度提高。

2、减少产后抑郁

根据数据表明，我国有超过百分之五十的女性患有产后抑郁的情况，而摄入足量的dha有助于减少产后抑郁症的发生。

3、用于癌症的治疗

根据科学家的研究，dha衍生物产生的毒性比dha本身更能有效地杀死癌细胞，dha或可成为一种新的治疗神经母细胞瘤或其他癌症的新药物。在未来可以根据dha及其衍生物研制一类新的抗癌药物。

4、抑制某些疾病的炎症

dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。降低血脂肪、预防心脏血管疾病，dHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

dha的作用非常多，还能改善老年痴呆、抑制流感病毒复制、延长妊娠期预防早产、抗衰老、保湿等作用，dha对于怀孕的女性来说作用明显，胎儿需要dha来促进大脑发育。

吃dha有副作用吗

必须颠倒对象是一种自然法则。虽然dha有助于智力和视力的发展，但过量摄入会带来风险。如果婴儿配方奶粉中的dha含量过多，婴儿将难以消化吸收，此时dha显然会成为“负担”。如果你服用太多dha，对婴儿非常不利，因为它会对他们的造血系统产生不利影响并会阻塞血小板形成导致各种副作用。

Dha是一种不饱和脂肪酸。严格要求人体摄入。人体消耗饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。最佳比例为1:1:1.过量摄入不饱和脂肪酸会导致人体脂质过氧化，导致细胞透明，纤维化，甚至神经损伤，器官损害。因此，dha不能过度补充，适当摄入会对人体产生积极影响，所以不要太担心。

dha对孕妇的作用

1、延长妊娠期预防早产。

孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1。6~2。6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

2、减少产后抑郁

研究显示，我国50-75%的女性都随着孩子的出生经历一段产后抑郁，10%-15%的新妈妈会变得很强烈，被专门术语称为“产后抑郁症”。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。

3、抑制发炎

dha会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。dha可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。

4、美容抗衰老

dha还具有抗衰老以及保湿的作用，对女性朋友和孕妇非常好，美容养颜，妈妈们更要注意保养。

DHA对孕妈有什么好处？

1.减少早产的风险

由于现在早产率非常高，还很容易带来一系列的发育问题，也容易引起宝宝脑瘫。

2.提高胎儿及出生宝宝DHA的含量

在怀孕期间要适量的补充DHA,才能帮助孕妈体内对DHA的储备，若补充过多，就会造成胎儿对DHA表现出吸收转运，从而出现含量下降，反而对胎儿不好。